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富家婆看图中一肖:国宾访问中的相关活动礼仪

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学会转换你的生活态度 #标题分割#学会转换你的生活态度

作者:来源:网络文章时间:2009-12-2610:18阅读:  人生如梦,岁月无情,人活着其实是;穷也好,富也好,得也好,失也好,都是过眼烟云。

记得在一本书里,我看到这样的,看后很受启发。   “一位给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯,当学生们正在赞美这支咖啡杯的独特造型时,教师故意装出失手的样子,咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片,这时学生中不断发出惋惜声。   教师指着咖啡杯的碎片说:你们一定对这只杯子感到惋惜,可是无论你怎样惋惜也无法使咖啡杯再恢复原形。 今后在你们中发生了无可挽回的事情时,请记住这支破碎的咖啡杯。 ’  这是一堂的素质教育课,学生们通过摔碎的咖啡杯懂得了,人在无法改变和不幸的厄运时,要学会接受它、适应它,学会转换自己低落的情绪。 ”  天有不测风云,人有旦夕祸!

人活在世上谁都难免要遇上几次不幸或者难以改变的事情。

这个世界上,有些事情是可以抗拒的,也有很多事却无法抗拒的。 如亲人的亡故和各种自然灾害,即已成事实,你该如何?只能接受它、适应它。

否则,、、焦虑、失眠会接踵而来,最后的结局是,你不能改变这些无法抗拒的事实,而是让无法抗拒的事实改变了你。   很多人问我:为什么总到你是的?  其实,谁没有?谁又可以抗拒各种情绪的困扰?  这个时候,我会把自己陷入短暂闭塞的空间,戴上耳机与天籁之音相吻;会打开音箱,与歌手一起痴醉;会冲一个热水澡,卸去的疲惫;也会准备一顿丰盛的晚餐,约上几个大吃一顿;也会来到空旷的田野发自肺腑的呐喊,把积压的委屈趁机发泄出来,或者是写点东西,把一些愤懑体现在字里行间。 这样做了,心里会轻松很多,再睡个好觉,等天亮时一切都会变的崭新。

  在当今这个压力越来越大的,人很难保持一个,适当转换情绪,是必不可少的。 懂得处理好自己的情绪,你才会健康的心态,才有可能创造更的生活。   正如伊斯兰教的《可兰经》所说:“如果你叫山走过来,山不过来,那你就走过去……  有一句说得好,“一个人的身体健康是1,而财富、、,……,都是1后面的0,只有依附于这个1,零的存在才会有意义,如果没了这个1,那么一切都将不存在”。

因此最重要的就是有一个健康的身体,健康的身体靠什么来获得?那就必须有一个快乐的心情,所以,我们要学会释放压力,缓解疲劳,改变你的生活态度。

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